- Какую пищу вы едите? На одной белой булке вы метаболизма не получите… Нужно питаться сбалансировано, причем белки и жиры обязательны. Один из хороших вариантов – коктейли Энерджи диет. Если выпить коктейль и запить его стаканом воды, то это заменяет один прием пищи, при этом не хочется есть несколько часов, и тело получает большое количество витаминов, минералов, ферментов, аминокислот и клетчатки.